寢具推薦 【幸福角落】防蹣抗菌布套12cm波浪竹炭釋壓記憶床墊(單人3尺)
【幸福角落】防蹣抗菌布套12cm波浪竹炭釋壓記憶床墊(單人3尺)
【幸福角落】防蹣抗菌布套12cm波浪竹炭釋壓記憶床墊(單人3尺) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【幸福角落】防蹣抗菌布套12cm波浪竹炭釋壓記憶床墊(單人3尺)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【幸福角落】防蹣抗菌布套12cm波浪竹炭釋壓記憶床墊(單人3尺)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【幸福角落】防蹣抗菌布套12cm波浪竹炭釋壓記憶床墊(單人3尺)
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商品訊息功能:
- 台中水晶推薦
- 品號：3760362
- 添加竹炭元素除臭、空氣淨化
- 八色防蹣抗菌布套任您選擇
- 四樣商品一次到位全部買齊
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
品牌:幸福角落
類型:記憶床墊
材質:慢回彈記憶棉
長(公分):188
寬(公分):91
高(公分):12
厚度(公分)12
規格:標準單人
軟硬度:適中
內材:4cm波浪記憶棉(密度40kg/m3) +8cm支撐棉(密度20kg/m3)
布套:大和防蹣抗菌表布(100%聚酯纖維)
產地:全程台灣製造
品名:大和防蹣抗菌釋壓記憶枕 (單人床送枕1入，雙人床送枕2入)
尺寸(公分):(長x寬x高) 50x 30x9/7cm (±3%)
布套:大和防蹣抗菌布套(100%聚酯纖維)
品名：法萊絨毯(單人床送毯 1入，雙人床送毯2入)
尺寸：136x195(±3%)cm
(個人專用毯)
成分：100%聚脂纖維
品名:大和防蹣抗菌釋壓午安枕 (單人床送枕1入，雙人床送枕2入)
尺寸(公分):(長x寬x高) 30x 20x8cm (±3%)
布套:大和防蹣抗菌布套(100%聚酯纖維)
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3.網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
4.此商品圖的情境為床墊擺設組立後之成品圖，不含情境圖內之擺設床架與裝飾品等未註明品項。
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